ಶರೀರಶುದ್ಧಿಃ
ಆಚಮನಮ್
ಭೂತೋಚ್ಚಾಟನಮ್
ಆಸನ ಸಂಸ್ಕಾರಮ್
ಪ್ರಾಣಾಯಾಮಮ್
ಸಙ್ಕಲ್ಪಮ್ (ದೇಶಕಾಲ ಸಙ್ಕೀರ್ತನ)
ಮಾರ್ಜನಮ್
ಓಂ ಆಪೋ ಹಿಷ್ಠಾ ಮಯೋಭುವಃ ।
ಮನ್ತ್ರಾಚಮನಮ್
ಓಂ ಸೂರ್ಯಶ್ಚ ಮಾ ಮನ್ಯುಶ್ಚ ಮನ್ಯುಪತಯಶ್ಚ ಮನ್ಯು ಕೃತೇಭ್ಯಃ । ಪಾಪೇಭ್ಯೋ ರಕ್ಷನ್ತಾಮ್ । ಯದ್ರಾತ್ರಿಯಾ ಪಾಪಮಕಾರ್ಷಮ್ । ಮನಸಾ ವಾಚಾ ಹಸ್ತಾಭ್ಯಾಮ್ । ಪದ್ಭ್ಯಾಮುದರೇಣ ಶಿಶ್ನಾ । ರಾತ್ರಿಸ್ತದವಲುಮ್ಪತು । ಯತ್ಕಿಞ್ಚ ದುರಿತ-ಮ್ಮಯಿ । ಇದಮಹ-ಮ್ಮಾಮಮೃತ ಯೋನೌ । ಸೂರ್ಯೇ ಜ್ಯೋತಿಷಿ ಜುಹೋಮಿ ಸ್ವಾಹಾ ।
(ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಕಾಲೇ)
ಓಂ ಆಪಃ ಪುನನ್ತು ಪೃಥಿವೀ-ಮ್ಪೃಥಿವೀ ಪೂತಾ ಪುನಾತು ಮಾಮ್ ।
(ಸಾಯ-ಙ್ಕಾಲೇ)
ಓಂ ಅಗ್ನಿಶ್ಚ ಮಾ ಮನ್ಯುಶ್ಚ ಮನ್ಯುಪತಯಶ್ಚ ಮನ್ಯು ಕೃತೇಭ್ಯಃ । ಪಾಪೇಭ್ಯೋ ರಕ್ಷನ್ತಾಮ್ । ಯದಹ್ನಾ ಪಾಪಮಕಾರ್ಷಮ್ । ಮನಸಾ ವಾಚಾ ಹಸ್ತಾಭ್ಯಾಮ್ । ಪದ್ಭ್ಯಾಮುದರೇಣ ಶಿಶ್ನಾ । ಅಹಸ್ತದವಲುಮ್ಪತು । ಯತ್ಕಿಞ್ಚ ದುರಿತ-ಮ್ಮಯಿ । ಇದಮಹ-ಮ್ಮಾಮಮೃತ ಯೋನೌ । ಸತ್ಯೇ ಜ್ಯೋತಿಷಿ ಜುಹೋಮಿ ಸ್ವಾಹಾ ।
ಆಚಮ್ಯ ॥
ಪುನರ್ಮಾರ್ಜನಮ್
ಓಂ ಆಪೋ ಹಿಷ್ಠಾ ಮಯೋಭುವಃ ।
ಓಂ ಶ-ನ್ನೋ ದೇವೀರಭಿಷ್ಟಯ ಆಪೋ ಭವನ್ತು ಪೀತಯೇ ।
ಪಾಪಪುರುಷ ವಿಸರ್ಜನಮ್
ಓಂ ಋತ-ಞ್ಚ ಸತ್ಯ-ಞ್ಚಾಭೀದ್ಧಾತ್ತಪಸೋ-ಽಧ್ಯಜಾಯತ ।
ಆಚಮ್ಯ ॥
ಪ್ರಾಣಾಯಾಮಮ್ ॥
ಅರ್ಘ್ಯಪ್ರದಾನಮ್
(ಪ್ರಾತಃ ಕಾಲೇ)
ಓ-ಮ್ಭೂರ್ಭುವ-ಸ್ಸ್ವಃ । ತತ್ಸವಿತುರ್ವರೇಣ್ಯ-ಮ್ಭರ್ಗೋ ದೇವಸ್ಯ ಧೀಮಹಿ ।
[ ಪ್ರಾತ-ಸ್ಸನ್ಧ್ಯಾಙ್ಗ ಮುಖ್ಯಕಾಲಾತಿಕ್ರಮಣ ದೋಷಪರಿಹಾರಾರ್ಥ-ಮ್ಪ್ರಾಯಶ್ಚಿತ್ತರ್ಘ್ಯ ಪ್ರದಾನ-ಙ್ಕರಿಷ್ಯೇ ।
(ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಕಾಲೇ)
ಓಂ ಹಂಸಶ್ಶುಚಿಷದ್ವಸುರನ್ತರಿಕ್ಷ ಸದ್ಧೋ ತಾವೇದಿಷದತಿಥಿರ್ದುರೋಣ ಸತ್ । ನೃಷದ್ವರ ಸದೃತ ಸದ್ವ್ಯೋಮ ಸದಬ್ಜಾ ಗೋಜಾ ಋತಜಾ ಅದ್ರಿಜಾ ಋತ-ಮ್ಬೃಹತ್ । ಇತಿ ಪ್ರಥಮಾರ್ಘ್ಯಮ್ ॥
ಆಕೃಷ್ಣೇನೇತ್ಯಸ್ಯ ಮನ್ತ್ರಸ್ಯ । ಹಿರಣ್ಯ ಸ್ತೂಪ ಋಷಿಃ । ಸವಿತಾ ದೇವತಾ । ತ್ರಿಷ್ಟುಪ್ಛನ್ದಃ । ಮಾಧ್ಯಾಹ್ನಿಕ ಸನ್ಧ್ಯಾರ್ಘ್ಯ ಪ್ರದಾನೇ ವಿನಿಯೋಗಃ ॥
ಓಂ ಆಕೃಷ್ಣೇನ ರಜಸಾ ವರ್ತಮಾನೋ ನಿವೇಶಯನ್ನಮೃತ-ಮ್ಮರ್ತ್ಯಞ್ಚ ।
ತತ್ಸವಿತುರಿತ್ಯಸ್ಯ ಮನ್ತ್ರಸ್ಯ । ವಿಶ್ವಾಮಿತ್ರ ಋಷಿಃ । ಸವಿತಾ ದೇವತಾ । ಗಾಯತ್ರೀ ಛನ್ದಃ । ಮಾಧ್ಯಾಹ್ನಿಕ ಸನ್ಧ್ಯಾರ್ಘ್ಯಪ್ರದಾನೇ ವಿನಿಯೋಗಃ ॥
ಓ-ಮ್ಭೂರ್ಭುವ-ಸ್ಸ್ವಃ । ತತ್ಸವಿತುರ್ವರೇಣ್ಯ-ಮ್ಭರ್ಗೋ ದೇವಸ್ಯ ಧೀಮಹಿ ।
[ ಮಾಧ್ಯಾಹ್ನಿಕ ಸನ್ಧ್ಯಾಙ್ಗ ಮುಖ್ಯಕಾಲಾತಿಕ್ರಮಣ ದೋಷಪರಿಹಾರಾರ್ಥ-ಮ್ಪ್ರಾಯಶ್ಚಿತ್ತರ್ಘ್ಯ ಪ್ರದಾನ-ಙ್ಕರಿಷ್ಯೇ ।
(ಸಾಯ-ಙ್ಕಾಲೇ)
ಓ-ಮ್ಭೂರ್ಭುವ-ಸ್ಸ್ವಃ । ತತ್ಸವಿತುರ್ವರೇಣ್ಯ-ಮ್ಭರ್ಗೋ ದೇವಸ್ಯ ಧೀಮಹಿ ।
[ ಸಾಯಂ ಸನ್ಧ್ಯಾಙ್ಗ ಮುಖ್ಯಕಾಲಾತಿಕ್ರಮಣ ದೋಷಪರಿಹಾರಾರ್ಥ-ಮ್ಪ್ರಾಯಶ್ಚಿತ್ತರ್ಘ್ಯ ಪ್ರದಾನ-ಙ್ಕರಿಷ್ಯೇ ।
ಆತ್ಮಪ್ರದಕ್ಷಿಣ
ಆಚಮ್ಯ ॥
ಪ್ರಾಣಾಯಾಮಮ್ ॥
[ ತರ್ಪಣಂ –
ಗಾಯತ್ರೀ ಆವಾಹನಮ್
ಗಾಯತ್ರೀಮಾವಾಹಯಾಮಿ ।
ಗಾಯತ್ರ್ಯಾ ಗಾಯತ್ರೀ ಛನ್ದೋ ವಿಶ್ವಾಮಿತ್ರ ಋಷಿ-ಸ್ಸವಿತಾ ದೇವತಾ ಅಗ್ನಿರ್ಮುಖ-ಮ್ಬ್ರಹ್ಮಾ ಶಿರೋ ವಿಷ್ಣುರ್ ಹೃದಯಂ ರುದ್ರ-ಶ್ಶಿಖಾ ಪೃಥಿವೀ ಯೋನಿಃ ಪ್ರಾಣಾಪಾನವ್ಯಾನೋದಾನ ಸಮಾನಾ ಸ ಪ್ರಾಣಾ ಶ್ವೇತವರ್ಣಾ ಸಾಙ್ಖ್ಯಾಯನ ಸಗೋತ್ರಾ ಗಾಯತ್ರೀ ಚತುರ್ವಿಂಶತ್ಯಕ್ಷರಾ ತ್ರಿಪದಾ ಷಟ್ಕುಕ್ಷಿಃ ಪಞ್ಚಶೀರ್ಷೋಪನಯನೇ ವಿನಿಯೋಗಃ ॥
ಪೂರ್ವೋಕ್ತ ಏವ-ಙ್ಗುಣ ವಿಶೇಷಣ ವಿಶಿಷ್ಟಾಯಾಂ ಶುಭತಿಥೌ ಶ್ರೀಲಕ್ಷ್ಮೀನಾರಾಯಣ ಪ್ರೀತ್ಯರ್ಥ-ಮ್ಪ್ರಾತಃ/ಮಾಧ್ಯಾಹ್ನಿಕ/ಸಾಯಂ ಸನ್ಧ್ಯಾಙ್ಗ ಯಥಾಶಕ್ತಿ ಗಾಯತ್ರೀ ಮಹಾಮನ್ತ್ರಜಪ-ಙ್ಕರಿಷ್ಯೇ ॥
ಕರನ್ಯಾಸಮ್
ಅಙ್ಗನ್ಯಾಸಮ್
ಧ್ಯಾನಮ್
ಧ್ಯೇಯಸ್ಸದಾ ಸವಿತೃಮಣ್ಡಲಮಧ್ಯವರ್ತೀ
[ಮುದ್ರಾಪ್ರದರ್ಶನಮ್
ಗಾಯತ್ರೀ ಮನ್ತ್ರಮ್
ಕರನ್ಯಾಸಮ್
ಅಙ್ಗನ್ಯಾಸಮ್
[ಉತ್ತರಮುದ್ರಾ ಪ್ರದರ್ಶನಮ್
ಸೂರ್ಯೋಪಸ್ಥಾನಮ್
ತ್ರ್ಯಮ್ಬಕಮಿತಿ ಮನ್ತ್ರಸ್ಯ । ಮೈತ್ರಾ ವರುಣಿರ್ವಸಿಷ್ಠ ಋಷಿಃ । ರುದ್ರೋ ದೇವತಾ । ಅನುಷ್ಟು-ಪ್ಛನ್ದಃ । ಉಪಸ್ಥಾನೇ ವಿನಿಯೋಗಃ ।
[ತಚ್ಛಂಯೋಁರಿತ್ಯಸ್ಯ ಮನ್ತ್ರಸ್ಯ । ಶಮ್ಯುರ ಋಷಿಃ । ವಿಶ್ವೇದೇವಾಃ ದೇವತಾ । ಶಕ್ವರೀ ಛನ್ದಃ । ಶಾನ್ತ್ಯರ್ಥೇ ಉಪಸ್ಥಾನೇ ವಿನಿಯೋಗಃ ।
ನಮೋ ಬ್ರಹ್ಮಣೇ ಇತ್ಯಸ್ಯ ಮನ್ತ್ರಸ್ಯ ಪ್ರಜಾಪತಿ ಋಷಿಃ ವಿಶ್ವೇದೇವಾಃ ದೇವತಾ । ಜಗತೀ-ಶ್ಛನ್ದಃ ಪ್ರದಕ್ಷಿಣೇ ವಿನಿಯೋಗಃ ।
ದಿಗ್ದೇವತಾ ನಮಸ್ಕಾರಃ
ಋಷಿ ದೇವತಾದಿ ನಮಸ್ಕಾರಃ
ಓಂ ಸನ್ಧ್ಯಾಯೈ ನಮಃ । ಸಾವಿತ್ರ್ಯೈ ನಮಃ । ಗಾಯತ್ರ್ಯೈ ನಮಃ । ಸರಸ್ವತ್ಯೈ ನಮಃ । ಸರ್ವಾಭ್ಯೋ ದೇವತಾಭ್ಯೋ ನಮಃ । ದೇವೇಭ್ಯೋ ನಮಃ । ಋಷಿಭ್ಯೋ ನಮಃ । ಮುನಿಭ್ಯೋ ನಮಃ । ಗುರುಭ್ಯೋ ನಮಃ । ಮಾತೃಭ್ಯೋ ನಮಃ । ಪಿತೃಭ್ಯೋ ನಮಃ । ಕಾಮೋ-ಽಕಾರಿಷೀನ್ನಮೋ ನಮಃ । ಮನ್ಯುರಕಾರಿಷೀನ್ನಮೋ ನಮಃ ।
ಯಾಂ ಸದಾ ಸರ್ವಭೂತಾನಿ ಚರಾಣಿ ಸ್ಥಾವರಾಣಿ ಚ ।
ದೇವತಾ ಸ್ಮರಣಮ್
ಗಾಯತ್ರೀ ಪ್ರಸ್ಥಾನ ಪ್ರಾರ್ಥನಾ
ಸ್ತುತೋ ಮಯಾ ವರದಾ ವೇದಮಾತಾ ಪ್ರಚೋದಯನ್ತೀ ಪವನೇ ದ್ವಿಜಾತಾ ।
ನಾರಾಯಣ ನಮಸ್ಕೃತಿ
ಭೂಮ್ಯಾಕಾಶಾಭಿವನ್ದನಮ್
ಆಕಾಶಾತ್ಪತಿತ-ನ್ತೋಯಂ-ಯಁಥಾ ಗಚ್ಛತಿ ಸಾಗರಮ್ ।
ಸರ್ವವೇದೇಷು ಯತ್ಪುಣ್ಯಂ ಸರ್ವತೀರ್ಥೇಷು ಯತ್ಫಲಮ್ ।
ಅಭಿವಾದನಮ್
ಆಚಮ್ಯ ॥
ಸಮರ್ಪಣಮ್
ಅನೇನ ಪ್ರಾತಃ/ಮಾಧ್ಯಾಹ್ನಿಕ/ಸಾಯಂ ಸನ್ಧ್ಯಾವನ್ದನೇನ ಭಗವಾನ್ ಸರ್ವಾತ್ಮಕ-ಶ್ಶ್ರೀ ಲಕ್ಷ್ಮೀನಾರಾಯಣಃ ಪ್ರೀಯತಾಮ್ । ಸುಪ್ರೀತೋ ವರದೋ ಭವತು ।
ಆಬ್ರಹ್ಮಲೋಕಾದಾಶೇಷಾದಾಲೋಕಾಲೋಕ ಪರ್ವತಾತ್ ।
ಸರ್ವಂ ಶ್ರೀಮನ್ನಾರಾಯಣಾರ್ಪಣಮಸ್ತು ॥
