The Self (Atman)

উপদেশ সাৰং (ৰমণ মহৰ্ষি)

(Upadesa Saram in Assamese)

Ramana Maharshi

Also known as karturajnaya prapyate phalam

Language:Sanskrit
Translation:English

Upadesa Saram, or The Essence of Instruction, is a profound philosophical poem composed by the sage Ramana Maharshi. Originally written in Tamil and later translated by the sage himself into Sanskrit, it distills the essence of Advaita Vedanta. The text guides the seeker through the paths of Karma, Bhakti, Yoga, and Jnana, ultimately concluding that surrender of the ego to the heart-self is the swiftest path to liberation. Chanting or contemplating these thirty verses helps quiet the mind, dissolve the sense of individuality, and brings the practitioner closer to the realization of their true, eternal nature.

Read In:
DevanagariGujaratiBengaliAssameseOdiaTeluguTamilKannadaMalayalamEnglish (IAST)
Reading depth
Lyrics
কৰ্তুৰাজ্ঞযা প্ৰাপ্যতে ফলম্ ।
কৰ্ম কিং পৰং কৰ্ম তজ্জডম্ ॥ 1 ॥
কৃতিমহোদধৌ পতনকাৰণম্ ।
ফলমশাশ্ৱতং গতিনিৰোধকম্ ॥ 2 ॥
ঈশ্ৱৰাৰ্পিতং নেচ্ছযা কৃতম্ ।
চিত্তশোধকং মুক্তিসাধকম্ ॥ 3 ॥
কাযৱাঙ্মনঃ কাৰ্যমুত্তমম্ ।
পূজনং জপশ্চিন্তনং ক্ৰমাত্ ॥ 4 ॥
জগত ঈশধী যুক্তসেৱনম্ ।
অষ্টমূৰ্তিভৃদ্দেৱপূজনম্ ॥ 5 ॥
উত্তমস্তৱাদুচ্চমন্দতঃ ।
চিত্তজং জপধ্যানমুত্তমম্ ॥ 6 ॥
আজ্যধাৰযা স্ৰোতসা সমম্ ।
সৰলচিন্তনং ৱিৰলতঃ পৰম্ ॥ 7 ॥
ভেদভাৱনাত্ সোঽহমিত্যসৌ ।
ভাৱনাঽভিদা পাৱনী মতা ॥ 8 ॥
ভাৱশূন্যসদ্ভাৱসুস্থিতিঃ ।
ভাৱনাবলাদ্ভক্তিৰুত্তমা ॥ 9 ॥
হৃত্স্থলে মনঃ স্ৱস্থতা ক্ৰিযা ।
ভক্তিযোগবোধাশ্চ নিশ্চিতম্ ॥ 10 ॥
ৱাযুৰোধনাল্লীযতে মনঃ ।
জালপক্ষিৱদ্ৰোধসাধনম্ ॥ 11 ॥
চিত্তৱাযৱশ্চিত্ক্ৰিযাযুতাঃ ।
শাখযোৰ্দ্ৱযী শক্তিমূলকা ॥ 12 ॥
লযৱিনাশনে উভযৰোধনে ।
লযগতং পুনৰ্ভৱতি নো মৃতম্ ॥ 13 ॥
প্ৰাণবন্ধনাল্লীনমানসম্ ।
একচিন্তনান্নাশমেত্যদঃ ॥ 14 ॥
নষ্টমানসোত্কৃষ্টযোগিনঃ ।
কৃত্যমস্তি কিং স্ৱস্থিতিং যতঃ ॥ 15 ॥
দৃশ্যৱাৰিতং চিত্তমাত্মনঃ ।
চিত্ত্ৱদৰ্শনং তত্ত্ৱদৰ্শনম্ ॥ 16 ॥
মানসং তু কিং মাৰ্গণে কৃতে ।
নৈৱ মানসং মাৰ্গ আৰ্জৱাত্ ॥ 17 ॥
ৱৃত্তযস্ত্ৱহং ৱৃত্তিমাশ্ৰিতাঃ ।
ৱৃত্তযো মনো ৱিদ্ধ্যহং মনঃ ॥ 18 ॥
অহমযং কুতো ভৱতি চিন্ৱতঃ ।
অযি পতত্যহং নিজৱিচাৰণম্ ॥ 19 ॥
অহমি নাশভাজ্যহমহন্তযা ।
স্ফুৰতি হৃত্স্ৱযং পৰমপূৰ্ণসত্ ॥ 20 ॥
ইদমহং পদাঽভিখ্যমন্ৱহম্ ।
অহমিলীনকেঽপ্যলযসত্তযা ॥ 21 ॥
ৱিগ্ৰহেন্দ্ৰিযপ্ৰাণধীতমঃ ।
নাহমেকসত্তজ্জডং হ্যসত্ ॥ 22 ॥
সত্ত্ৱভাসিকা চিত্ক্ৱৱেতৰা ।
সত্তযা হি চিচ্চিত্তযা হ্যহম্ ॥ 23 ॥
ঈশজীৱযোৰ্ৱেষধীভিদা ।
সত্স্ৱভাৱতো ৱস্তু কেৱলম্ ॥ 24 ॥
ৱেষহানতঃ স্ৱাত্মদৰ্শনম্ ।
ঈশদৰ্শনং স্ৱাত্মৰূপতঃ ॥ 25 ॥
আত্মসংস্থিতিঃ স্ৱাত্মদৰ্শনম্ ।
আত্মনিৰ্দ্ৱযাদাত্মনিষ্ঠতা ॥ 26 ॥
জ্ঞানৱৰ্জিতাঽজ্ঞানহীনচিত্ ।
জ্ঞানমস্তি কিং জ্ঞাতুমন্তৰম্ ॥ 27 ॥
কিং স্ৱৰূপমিত্যাত্মদৰ্শনে ।
অৱ্যযাঽভৱাঽঽপূৰ্ণচিত্সুখম্ ॥ 28 ॥
বন্ধমুক্ত্যতীতং পৰং সুখম্ ।
ৱিন্দতীহ জীৱস্তু দৈৱিকঃ ॥ 29 ॥
অহমপেতকং নিজৱিভানকম্ ।
মহদিদন্তপো ৰমনৱাগিযম্ ॥ 30 ॥

More The Self (Atman) Stotras

वाक्यवृत्तिः सर्गस्थितिप्रलयहेतुमचिन्त्यशक्तिं विश्वेश्वरं विदितविश्वमनन्तमूर्तिम्
Vakya Vritti
ॐ वाङ् मे मनसि
Vang Me Manasi Prathisthita
वेद आशीर्वचनम्
Veda Ashirvachanam
वेद स्वस्ति वाचनम्
Veda Svasti Vachanam
विवेक चूडामणि
Vivekachudamani
यज्ञोपवीत धारण
Yagnopaveeta Dharana
ॐ यश्छन्द॑सामृष॒भो वि॒श्वरू॑पः छन्दो॒भ्योऽध्य॒मृता᳚त्सम्ब॒भूव॑
Yaschandasam Rishabho
अम्भस्यपारे भुवनस्य मध्ये
Ambhasyapare Bhuvanasya Madhye
View All Veda & Upanishad Collection →

Explore More

Veda & Upanishad CollectionWealthObstaclesHealthProtectionWisdomHome