What is Upadesa Saram?

Read Upadesa Saram in Bengali script — full lyrics with English meaning and transliteration. Upadesa Saram, or The Essence of Instruction, is a profound philosophical poem composed by the sage Ramana Maharshi. Originally written in Tamil and later translated by the sage himself into Sanskrit, it distills the essence of Advaita Vedanta. The text guides the seeker through the paths of Karma, Bhakti, Yoga, and Jnana, ultimately concluding that surrender of the ego to the heart-self is the swiftest path to liberation. Chanting or contemplating these thirty verses helps quiet the mind, dissolve the sense of individuality, and brings the practitioner closer to the realization of their true, eternal nature.

Which deity is Upadesa Saram dedicated to?

Upadesa Saram is a Sanskrit hymn dedicated to The Self (Atman).

Who composed Upadesa Saram?

Upadesa Saram is traditionally attributed to Ramana Maharshi.

Upadesa Saram in Bengali – Lyrics, Meaning & Word-by-Word

কর্তুরাজ্ঞযা প্রাপ্যতে ফলম্ ।
কর্ম কিং পরং কর্ম তজ্জডম্ ॥ 1 ॥

কৃতিমহোদধৌ পতনকারণম্ ।
ফলমশাশ্বতং গতিনিরোধকম্ ॥ 2 ॥

ঈশ্বরার্পিতং নেচ্ছযা কৃতম্ ।
চিত্তশোধকং মুক্তিসাধকম্ ॥ 3 ॥

কাযবাঙ্মনঃ কার্যমুত্তমম্ ।
পূজনং জপশ্চিন্তনং ক্রমাত্ ॥ 4 ॥

জগত ঈশধী যুক্তসেবনম্ ।
অষ্টমূর্তিভৃদ্দেবপূজনম্ ॥ 5 ॥

উত্তমস্তবাদুচ্চমন্দতঃ ।
চিত্তজং জপধ্যানমুত্তমম্ ॥ 6 ॥

আজ্যধারযা স্রোতসা সমম্ ।
সরলচিন্তনং বিরলতঃ পরম্ ॥ 7 ॥

ভেদভাবনাত্ সোঽহমিত্যসৌ ।
ভাবনাঽভিদা পাবনী মতা ॥ 8 ॥

ভাবশূন্যসদ্ভাবসুস্থিতিঃ ।
ভাবনাবলাদ্ভক্তিরুত্তমা ॥ 9 ॥

হৃত্স্থলে মনঃ স্বস্থতা ক্রিযা ।
ভক্তিযোগবোধাশ্চ নিশ্চিতম্ ॥ 10 ॥

বাযুরোধনাল্লীযতে মনঃ ।
জালপক্ষিবদ্রোধসাধনম্ ॥ 11 ॥

চিত্তবাযবশ্চিত্ক্রিযাযুতাঃ ।
শাখযোর্দ্বযী শক্তিমূলকা ॥ 12 ॥

লযবিনাশনে উভযরোধনে ।
লযগতং পুনর্ভবতি নো মৃতম্ ॥ 13 ॥

প্রাণবন্ধনাল্লীনমানসম্ ।
একচিন্তনান্নাশমেত্যদঃ ॥ 14 ॥

নষ্টমানসোত্কৃষ্টযোগিনঃ ।
কৃত্যমস্তি কিং স্বস্থিতিং যতঃ ॥ 15 ॥

দৃশ্যবারিতং চিত্তমাত্মনঃ ।
চিত্ত্বদর্শনং তত্ত্বদর্শনম্ ॥ 16 ॥

মানসং তু কিং মার্গণে কৃতে ।
নৈব মানসং মার্গ আর্জবাত্ ॥ 17 ॥

বৃত্তযস্ত্বহং বৃত্তিমাশ্রিতাঃ ।
বৃত্তযো মনো বিদ্ধ্যহং মনঃ ॥ 18 ॥

অহমযং কুতো ভবতি চিন্বতঃ ।
অযি পতত্যহং নিজবিচারণম্ ॥ 19 ॥

অহমি নাশভাজ্যহমহন্তযা ।
স্ফুরতি হৃত্স্বযং পরমপূর্ণসত্ ॥ 20 ॥

ইদমহং পদাঽভিখ্যমন্বহম্ ।
অহমিলীনকেঽপ্যলযসত্তযা ॥ 21 ॥

বিগ্রহেন্দ্রিযপ্রাণধীতমঃ ।
নাহমেকসত্তজ্জডং হ্যসত্ ॥ 22 ॥

সত্ত্বভাসিকা চিত্ক্ববেতরা ।
সত্তযা হি চিচ্চিত্তযা হ্যহম্ ॥ 23 ॥

ঈশজীবযোর্বেষধীভিদা ।
সত্স্বভাবতো বস্তু কেবলম্ ॥ 24 ॥

বেষহানতঃ স্বাত্মদর্শনম্ ।
ঈশদর্শনং স্বাত্মরূপতঃ ॥ 25 ॥

আত্মসংস্থিতিঃ স্বাত্মদর্শনম্ ।
আত্মনির্দ্বযাদাত্মনিষ্ঠতা ॥ 26 ॥

জ্ঞানবর্জিতাঽজ্ঞানহীনচিত্ ।
জ্ঞানমস্তি কিং জ্ঞাতুমন্তরম্ ॥ 27 ॥

কিং স্বরূপমিত্যাত্মদর্শনে ।
অব্যযাঽভবাঽঽপূর্ণচিত্সুখম্ ॥ 28 ॥

বন্ধমুক্ত্যতীতং পরং সুখম্ ।
বিন্দতীহ জীবস্তু দৈবিকঃ ॥ 29 ॥

অহমপেতকং নিজবিভানকম্ ।
মহদিদন্তপো রমনবাগিযম্ ॥ 30 ॥

উপদেশ সারং (রমণ মহর্ষি)

Explore More

More The Self (Atman) Stotras

Explore More